DESÓRDENES DE ANSIEDAD

Los trastornos de ansiedad son el tipo más común de trastorno de salud mental en niños y jóvenes. 

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Causas de los trastornos de ansiedad.

  • Los factores que contribuyen al desarrollo de los trastornos de ansiedad incluyen: predisposición genética, factores psicológicos y factores ambientales. 

Los síntomas de los trastornos de ansiedad.

  • Los síntomas se dividen en dos grupos: síntomas físicos como dolores de cabeza o malestar; y síntomas emocionales como nerviosismo y miedo. 
  • Los trastornos de ansiedad, cuando son graves, pueden afectar el pensamiento, la capacidad de tomar decisiones, la percepción del entorno y el aprendizaje y la concentración del niño. 
  • Puede elevar la presión arterial y la frecuencia cardíaca y puede causar vómitos, dolor de estómago, úlceras, diarrea, hormigueo, debilidad y dificultad para respirar. 

Tratamiento para los trastornos de ansiedad.

  • El tratamiento para los trastornos de ansiedad puede incluir alguna forma de psicoterapia, terapia cognitivo-conductual (TCC) o medicamentos. 

Apoyar a estudiantes con trastornos de ansiedad

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Comprender la ansiedad

  • Reconozca que la ansiedad puede afectar seriamente la vida de una persona joven y necesita comprensión y apoyo para ayudarla a controlar la afección.  
  • Hablar puede ayudar, pero puede llevar algún tiempo que un joven se sienta seguro o cómodo para expresar sus preocupaciones o preocupaciones.  

Actividades útiles

  • Incorpore ejercicios de atención plena a la rutina escolar, por ejemplo, ejercicio de 5 minutos al comienzo de la lección.  
  • Las actividades de distracción pueden resultar útiles. Haga una caja de actividades de distracción como colorear con atención, materiales sensoriales como plastilina, juguetes de violín. Coloque la caja en un lugar accesible para que pueda usarse cuando sea necesario.  
  • Ayuda práctica para priorizar y organizar la carga de trabajo ya que los estudiantes pueden quedarse atrás y sentirse abrumados. Por ejemplo, notas del maestro sobre el trabajo perdido, una reunión individual para discutir las prioridades de las materias y los plazos.  

Cultura del aula

  • Proporcione un espacio tranquilo y silencioso al que se pueda acceder con una tarjeta de tiempo fuera.  
  • Comentarios positivos y elogios cuando un joven hace algo bien o supera un desafío.  
  • Reconocer y valorar todas las contribuciones a la vida escolar no solo los logros académicos o sobresalientes.

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