AUTOLESIONES

La autolesión es cuando alguien se lastima o se lastima a sí mismo a propósito como una forma de lidiar con sentimientos difíciles que se acumulan en su interior.

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Autolesiones

  • Las personas se autolesionan porque sienten dolor y tratan de sobrellevarlo.
  • También podrían estar intentando mostrar que algo anda mal. Deben tomarse en serio.
  • La autolesión es siempre una señal de que algo anda muy mal.
  • Los jóvenes a menudo se autolesionan si hay una crisis en una relación cercana
  • Los ejemplos comunes incluyen 'sobredosis' (auto-envenenamiento), golpearse, cortarse o quemarse, tirarse del cabello o pellizcarse la piel, o auto-estrangularse. 
  • También puede incluir el consumo de drogas ilegales y cantidades excesivas de alcohol. 

La gente dice cosas diferentes sobre por qué se autolesionan

  • Algunos dicen que se han sentido desesperados por un problema y no saben a dónde acudir en busca de ayuda.
  • Se sienten atrapados e indefensos. La autolesión les ayuda a sentirse más en control.
  • Algunas personas hablan de sentimientos de ira o tensión que se acumulan en su interior, hasta que tienen ganas de explotar.
  • La autolesión ayuda a aliviar la tensión que sienten.
  • Los sentimientos de culpa o vergüenza también pueden volverse insoportables.
  • La autolesión es una forma de castigarse a uno mismo.
  • Algunas personas tratan de sobrellevar experiencias muy perturbadoras, como traumas o abusos, convenciéndose a sí mismas de que los hechos perturbadores nunca sucedieron.
  • Estas personas a veces sufren de sentimientos de "entumecimiento" o "muerte".
  • Dicen que se sienten separados del mundo y de sus cuerpos, y que la autolesión es una forma de sentirse más conectados y vivos.
  • Una proporción de los jóvenes que se autolesionan lo hace porque se sienten tan alterados y abrumados por las dificultades que desean terminar con sus vidas suicidándose.
  • A menudo, la decisión de intentar suicidarse se toma rápidamente sin pensar.

Síntomas de autolesión

  • Cambios en el comportamiento que se presentan cuando el joven está molesto, retraído o irritable. 
  • La autolesión a menudo se mantiene en secreto, pero puede haber pistas, como negarse a usar mangas cortas o cambiarse para la educación física / natación 

Ayuda para autolesiones

  • Hablar con alguien en quien confían
  • Grupo de autoayuda (grupo formado por jóvenes que todos se autolesionan) 
  • TCC 
  • Psicoterapia 
  • Terapia de grupo (dirigida por un profesional) 

Apoyar a los estudiantes que se autolesionan

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Comprender la autolesión

  • Los jóvenes se autolesionan como forma de afrontar emociones muy difíciles. Trate de comprender sus sentimientos de angustia. 
  • Escuche con atención lo que dice un joven, no asuma que sabe cómo se siente. 
  • Trate de no juzgar cuando se enfrente a incidentes de autolesión. 
  • Ayude a los jóvenes a pensar en su autolesión no como un secreto vergonzoso, sino como un problema que hay que resolver.

Lidiar con el comportamiento de autolesión

  • No luches con alguien cuando esté a punto de autolesionarse; es mejor alejarse y sugerirle que venga y hable de ello en lugar de hacerlo.
  • Si deciden autolesionarse, hable con calma y solicite que se ocupe de sus necesidades físicas inmediatas, por ejemplo, limpiar y vendar las heridas. 
  • Trate de comprender los factores desencadenantes que llevan a los jóvenes a autolesionarse.
  • Ayúdelos a averiguar sobre las autolesiones y la ayuda disponible brindándoles información de organizaciones como Young Minds. 

Política y protocolos escolares

  • Asegúrese de que todo el personal esté informado sobre los protocolos de autolesión y la política de protección de la escuela.

Jóvenes que se autolesionan: nuevo recurso para el personal escolar 

https://www.psych.ox.ac.uk/news/young-people-who-self-harm-new-resource-for-school-staff-published

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